Te digo que NOTiempo de lectura: 5 min Poner límites sanos: el arte de decir NO ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no, especialmente a quienes queremos? ¿Qué nos hace dudar, ceder, incluso traicionarnos, con tal de no incomodar a otro? En el fondo de esa dificultad suele haber un entramado emocional profundo: miedo […]
Aprender a decir NO sin culpa Leer más »
Te conté mi trauma y lo revivisteTiempo de lectura: 5 min Te conté trauma y lo reviviste Hay algo profundamente doloroso en la vulnerabilidad compartida con alguien que, en el momento de un conflicto, puede tomar esa información y usarla como una espada. Hablar sobre un trauma, sobre las heridas que nos han dejado marcas
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¿Por qué cuesta poner límites?Imagina que eres el guardián de una casa sin cercas ni puertas. Cualquiera puede entrar y salir, mover los muebles o incluso tomar lo que quiera. Al principio, quizás no te moleste, pero con el tiempo sentirá el desgaste de no tener control sobre tu propio espacio Poner límites es como
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